허리 통증, 허리만 보지 않습니다

앉았다 일어날 때, 몇 달째 같은 자리가 아프다면

허리만 보면 오래 가지 않습니다. 골반과 고관절이 흔들리는 상태에서는 허리를 바로잡아도 같은 자리가 다시 굳습니다.

HOW WE LOOK

어디를 먼저 보는가

허리는 위아래에서 오는 힘이 모이는 자리입니다. 골반이 기울면 그 위 허리뼈가 반대로 보상하고, 그 상태가 오래되면 특정 마디에만 부담이 쌓입니다.

그래서 허리만 풀어서는 오래 가지 않습니다. 골반과 고관절이 제 몫을 하고 있는지 먼저 확인한 뒤, 어디를 먼저 풀지 정합니다.

TOOLS

진단 결과에 따라 필요한 것을 조합합니다. 아래가 이 부위에 많이 쓰는 것들입니다.

MAGAZINE

허리 치료를 받아도 자꾸 재발한다면 허리 자체보다 그 아래가 문제일 수 있습니다. 골반과 다리가 흔들리는 상태에서는 허리만 바로잡아도 오래 유지되지 않습니다.

밸런스원 치료진 · 2026.08.27 · 3분 읽기

다른 부위도 같은 방식으로 봅니다.